「惡露」是什麼？
胎兒自母體分娩之後，產婦在接下來的幾週內，會陸續排出鮮紅色的液體，這是一種正常的現象，這些產後分泌物稱為「惡露」，產後媽咪可以藉由觀察惡露，進而得知自己的產後恢復情形懷孕時，而惡露的成分為胎膜組織、紅血球、白血球等上皮細胞。
如何從惡露掌握產後復原狀況？
| 產後1~4天內 | 產後4~6天 | 產後6~10天 | 產後11~14天 | |
| 惡露外觀 | 紅色 | 漿液性 | 白色 | 透明黏液 |
| 惡露特色 | 如同一般月經沒有味道或稍帶腥味。 | 粉紅色、棕紅色、暗紅色，沒有味道。 | 乳黃色、或是帶點棕黃色、無味或有點腐味。 | 白惡露轉為透明黏液後，會持續一陣子直到21天左右。 |
有些媽咪為了讓子宮儘快恢復收縮，在生產後會飲用生化湯，一般建議產後一週再飲用，但飲用生化湯之後，惡露呈現鮮紅色的時間會持續較多天，此屬正常現象，待一週之後，惡露顏色還是會漸漸變成棕色，由於剖腹產媽咪在開刀的過程中，有些醫師會一併清理產婦的子宮腔，將一些子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等清除乾淨，因此有些剖腹產媽咪的惡露只會維持2週左右。
異常惡露
1.惡露量異常比平常多
2.惡露伴隨異味
3.下腹疼痛或發燒
如何促進子宮收縮
1.哺餵母乳
2.按摩子宮
3.服用生化湯
4.使用子宮收縮劑
