當寶寶哭鬧時 留意可能的問題及其需求
不要劇烈搖晃寶寶
輕聲細語跟寶寶說話
撫摸寶寶的背部 緩和情緒
如果寶寶已被安撫，勿逗留在寶寶的房間裡
若寶寶又醒來哭鬧，請重複以上步驟
這段時間不要餵食、逗玩寶寶
才能讓寶寶學習安撫自己的情緒並再次睡著
隔天別忘了讚賞寶寶的努力
在白天盡量覺察並滿足孩子的各項需求
像是：足夠進食量，擁抱、安撫及吸吮
睡前提供一餐奶或副食品增加飽足感
並於睡覺前1-2小時多安撫寶寶
夜間爸爸的角色其實很重要
有些媽媽是餵完奶 讓爸爸抱寶寶
搖搖他哄他入睡 半夜也是
藉由環境營造、夜間點小夜燈
或讓寶寶聽輕音樂等方式調整
待寶寶習慣後 再慢慢減少亮度及聲音
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